Un vieux jean recyclé en headband


    Dans nos penderies, je pense que nous sommes beaucoup à avoir un jean tellement déchiré qu'il nous est devenu difficile voire impossible de le porter. Au lieu de le jeter, je vous propose de réaliser avec un petit headband pour les cheveux.

 Pour réaliser ce do it yourself, j'ai utilisé :
- un vieux jean troué entre les jambes que je ne pouvais plus raccommoder ;
- un fil élastique assez solide ;
- deux petites attaches de 25 mm appelées "serres rubans" ;
- une paire de ciseaux ;
- et un tube de colle forte (ou un pistolet à colle).

J'en ai eu pour moins de 5€ de dépense en matériel (en ne comptant pas le prix du jean).




 • Commencez par découper trois bandes de tissu de 60 cm de longueur et 4 cm de largeur dans votre vieux jean.



• Tressez ces trois bandes comme si vous vous faisiez une tresse classique dans les cheveux en maintenant le haut de la tresse avec une masse ou une épingle et en juxtaposant les deux extrémités des bandes (cf photo de gauche).

• Couper le bout de la tresse lorsque vous êtes satisfait de la longueur et commencez à accrocher les "serres rubans" aux deux extrémités pour maintenir la tresse avant de coller les bouts de tissus à l'intérieur des attaches pour fixer le tout.

• Ôtez les petits bouts de jean qui s'effilochent avec vos ciseaux ou un briquet.
• Faites passer dans le trou d'un des "serres rubans" les deux extrémités de votre fil de manière à laisser une boucle dans laquelle vous ferez passer vos deux extrémités (cf photo de droite).

• Réalisez un double nœud pour l'autre "serre ruban" après avoir fait passer dans le trou de cette attache un de vos deux fils.




♦ Le plus long a été d'essayer de fixer solidement les "serres rubans" alors il faut compter environ 15 min pour réaliser ce headband mais j'espère que ce do it yourself vous aura plu. Ceci est juste une base, libre à vous de l'agrémenter selon vos envies.

Top Body Challenge #1 : Week 3




J'ai commencé le top body challenge depuis 3 semaines et je vous propose aujourd'hui une sorte de bilan de tiers parcours puisqu'il reste plus que 9 semaines à tenir ! On peut y arriver !

 Avant de commencer, je souhaite vous remercier pour tous les commentaires de soutien sur instagram que sur mon blog pour m'encourager alors MERCI !


• Premiers résultats ?
Pour pouvoir en parler objectivement, je vous remets une photo de moi prise avant même que je commence le top body challenge. 

 Je vous en parlais d'ailleurs dans un précédent article.

◄ Photo prise avant de commencer le programme.

◄ Photo prise à la fin de la 3e semaine d'entraînement.

Comme vous pouvez le constater, il n'y a pas encore visuellement de grands changements sur mon physique mais je sens que mon corps est plus ferme et musclé alors si vous aussi vous arrivez à la 3e semaine ne vous découragez pas puisque même si vous ne le voyez pas votre corps a bien changé. 

Il faut persévérer, redoubler d'efforts et être patiente !

Si vous êtes aussi entrain de réaliser ce programme, n'hésitez pas à me suivre sur instagram pour qu'on s'encourage mutuellement et si voulez suivre ma progression, c'est aussi sur instagram.
Instagram
♦ J'ai hâte de pouvoir vous en parler davantage alors rendez-vous dans 3 semaines pour mon bilan semi-programme. 

Mon gâteau au thé vert


   Une journée n'est jamais totalement réussi sans une petite tasse de thé pour se détendre. Pour éviter cette routine et savourer le thé vert sous un autre aspect, je vous propose aujourd'hui une recette de gâteau au thé vert pour faire dans l'originalité.

le + : pour que votre gâteau ait plus de volume, n'hésitez pas à rajouter un petit sachet de levure chimique.





• Commencez par verser votre thé vert dans de l'eau assez tiède pour qu'elle s'infuse pendant que vous préparez le reste.

• Versez le sucre et cassez les œufs dans un saladier avant de les mélanger à l'aide d'un fouet. Mélangez énergiquement la préparation pour qu'elle puisse prendre du volume, vous pouvez vous aider d'un fouet rotatif ou du mixeur.



• Incorporez y la poudre d'amande, le beurre et la farine toujours en mélangeant énergiquement la préparation et en évitant les grumeaux.

 • Ajoutez l'eau tiède infusé et les grains de thé vert dans votre saladier puis mélangez le tout pour obtenir la préparation finale.

• Beurrez votre moule à cake si il n'est pas en silicone et versez y votre préparation. Vous pouvez désormais enfourner votre gâteau dans un four à 180°C pendant 40 mn. Si vous trouvez que votre gâteau n'est pas assez cuit, allongez le temps de cuisson.




Laissez le refroidir avant de le démouler et n'hésitez pas à le consommer avec une bonne tasse de mocha ou de thé.

3 Idées De Tresses Classiques


  Pour un look décontracté au soleil, je reviens aujourd'hui avec un petit tutoriel coiffure pour réaliser avec vous de manières de tresser les cheveux (la traditionnelle, l'épis de blé et la serpentine). Une fois l'exercice maîtriser, libre à vous de revisiter ces classiques et de les intégrer à des coiffures plus complexes.

Encore mal à l'aise avec la caméra, je cherche mes mots, opte pour une petite voix et une langue qui fourche mais j'espère que cette vidéo pourra vous être utile (libre à vous de couper ou non le son).

Tutoriel ⇩⇩⇩

Et si on partait à Biarritz ?



Juin 2016, à Biarritz,
Chers lectrices et lecteurs,


   Après le lycée chacun prend des chemins différents tant en déménageant qu'en empruntant divers parcours scolaires pour essayer tant bien que mal de construire les années futures et ma bande d'amies n'y a pas échappé. Dorénavant, les moments ensemble se font plus rares mais sont plus intenses que par le passé parce que nous avons grandi et pouvons vivre d'autres choses comme voyager alors profitant d'une semaine où nous étions presque toutes réunies, nous avons décidé quasiment du jour au lendemain de partir à Biarritz.

   Sans rien avoir organisé en amont, nous sommes parties à cinq copines avec nos sacs de voyage et une voiture dans laquelle nous n'avons pas vu le temps passer entre chants et papotages. Sur place, nous logions dans un mobile-home situé à Biarritz même et très confortable sans nous ruiner puisque nous sommes parties en basse-saison.

Bon pour le porte-monnaie et pour le cœur !
  Notre séjour à Biarritz a ensuite été rythmé par le bruit des vagues et un temps qui ne cessait de changer au cours de la journée pour nous permettez de contempler cette ville tant sous un soleil radieux, que sous la pluie ou l'orage. Nous longions la côte avec nos sacs à dos en partant le matin et revenant le soir pour prendre l'air dont nous avions vivement besoin après nos périodes d'examens et pour découvrir la beauté des lieux.




Cela a été un dépaysement total pour nous avec des paysages hors du commun qui sont égalables à ceux qu'on peut trouver à des milliers de kilomètres. La plage est parfaitement intégrée à la ville et les rochets domptent la mer qui évolue au gré des marées.


Cette ville, c'est un esprit, une ambiance, une merveille.




   Les rencontres que l'on y fait sont formidable avec des locaux qui nous racontaient leurs histoires sur la ville, sur leurs vies ici et qui savaient être de bons conseils.
Les gens là-bas y sont différents, y sont accueillants, y sont souriants. 

  J'ai profondément adoré ce voyage et compte bien un jour retourné dans cette si jolie contrée pour la découvrir davantage.


 J'espère que cet article vous plaira et vous donnera l'envie de voyager si ce n'est pas déjà le cas.



Je vous embrasse,

Rangement à bijoux pour les filles pressées


   
  Tous les matins, c'est la même chose, le réveil a tendance à se transformer en une véritable course et dans la précipitation ou le manque de temps, on part sans nos accessoires qui demeurent introuvables. Pour y remédier, je vous propose aujourd'hui un petit DIY facile et rapide à réaliser pour vous faire économiser du temps le matin avec des bijoux toujours à porter de main plutôt qu'au fond d'une boîte dont on avait oublié l'existence.


 Matériel : 
- un cadre au moins format A3
- du fil ou de la laine suivant ce que vous avez
- un rouleau de bande adhésive efficace
- une paire de ciseaux. 



  
 ♦ Etape 1 : 
Prenez le support du cadre devant vous, côté verso, c'est-à-dire celui qui sera face au mur.






 


   ♦ Etape 2 : 

Positionnez votre fil ou laine en ligne droite en le scotchant avec un bout de ruban adhésif pour la maintenir en place. C'est sur cette étape que repose toute la suite de la création et qui permettra de tenir tout le rangement malgré le poids des bijoux.




Vue de devant
       
   ♦ Etape 3 :
Passez plusieurs fois autour de votre support avec votre fil comme si vous le saucissonniez. Faites-le selon vos goûts, le tout est que cela face des lignes afin que les bijoux tiennent dessus.




    Lorsque cela vous convient, vous pouvez scotcher les fils de derrière afin qu'ils ne s'affaissent pas trop ou se décrochent sous le poids des bijoux.



  Il ne reste plus qu'à remettre l'encadrement et le tour est joué.

  Si tu veux pouvoir y ranger tes petites boucles d'oreilles, il te suffit de faire des petits trous dans un bout de papier et de le coincer dans le coin de ton cadre.

Top Body Challenge #0













   Sans plus attendre j'ai décidé de commencer l'aventure top body challenge parce que j'ai dorénavant du temps à y consacrer avec les vacances qui débutent pour moi. 
• Top Body Challenge ?
C'est un programme de sport élaboré par Sonia Tlev qui s'étale sur 12 semaines. Il vous propose des exercices d'une trentaine de minutes à réaliser 3 fois/semaines sur des thématiques précises :
- le lundi, c'est abdos & cuisses ;
- le mercredi, c'est bras & fessiers ;
- le vendredi, c'est tout le corps.
      
Son succès n'est plus à démontrer comme vous pourrez le voir avec le hashtag #topbodychallenge sur les réseaux sociaux et il est idéal pour les personnes qui souhaitent débuter.


• Mes Motivations
J'ai commencé le challenge surtout pour entretenir une certaine forme sportive pendant les vacances d'été parce que tout au long de cette année scolaire je pratiquais la fitness 1 fois/semaine mais aussi par curiosité, en regardant les résultats d'autres filles, j'étais curieuse de savoir quels auraient été les miens.


Je me suis tournée vers ce programme à cause de sa notoriété sur les réseaux sociaux et dans mon cercle d'amies qui en fait les louanges. D'autant plus qu'il nécessite très peu de matériel, il faut seulement un tapis de sport et des altères pour faire les exercices ce qui est plutôt rentable pour les petits budgets comme le mien.

Depuis quelques mois, je lissais avec attention tous les bilans de mum-andco qui m'ont d'autant plus motivé à m'y mettre. Si vous aussi vous avez commencé aujourd'hui, n'hésitez pas à me le dire et à utiliser le hashtag "team16mai".

♦ J'ai hâte de pouvoir vous en parler davantage alors rendez-vous dans une semaine pour me premier bilan ou avant sur 

                                                    

Stop aux sels d'aluminium, bonjour le déodorant solide


  Les Sels d'Aluminium se trouvent surtout dans les déodorants, ils permettent de resserrer les pores de la peau pour réduire la transpiration et la sueur. La concentration des déodorants en sels d'aluminium ne doivent pas dépasser 20% de concentration pour ne pas être nocif pour la santé. Mais en pratique, beaucoup de déodorants dépassent cette limitation prévue par les autorités sanitaires.De plus, certains type d'aluminium comme le Chlorhydrate d’aluminium n'ont aucune limitation de concentration.
♦ Depuis quelques années, un débat est lancé entre deux hypothèses :
  - d'un côté on affirme que les sels d'aluminium ne sont pas nocif pour la santé et ne favorise par l'apparition du cancer du sein ;
  -  d'un autre côté on affirme que les sels d'aluminiums pourraient être dangereux pour la santé car en traversant la barrière cutanée, cela favoriseraient certains cancers comme celui du sein et que ces sels seraient toxiques pour le système nerveux et pour les os.
Mais rien n'a encore pu être prouvé par les chercheurs français mais l'Agence française de Sécurité Sanitaire des produits de santé surveillent de près ces hypothèses. Sans oublier qu'une équipe de chercheurs de l'Université de Genève a confirmé la toxicité des sels d'aluminium lorsqu'ils sont en contact avec des cellules mammaires alors on se méfie et un docteur a déconseillé l'utilisation de ces déodorants sur des zones fragiles ou qui viennent de se faire agresser (épilation, rasage etc..). 
Disponible ici


 Avec autant de questions en suspends, le meilleur moyen de se protéger est encore d'éviter l'utilisation de ces cellules dans nos produits, d'où l'importance de bien lire les composants des articles que l'on a l'intention de consommer. 
C'est pour cela que j'ai opté pour le déodorant solide, efficace et meilleur pour la santé.

 ♦  Cette question vous sensibilise-t-elle aussi ?
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